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記憶力をあげたい時にすること

たっきんです。


昨日の晩御飯は何でしたか?

昨日の昼ご飯は何でしたか?

と言われると
すぐに出てこないことも
多いものです。


そして、

その答えを探そうとして

おそらく、
上や横を見るのではないでしょうか。


同じように
人や物の名前が出てこなくて
悩む時も

目をどこかに動かすと思います。


こんな風に

目を動かすという動作は
記憶と深いつながりがあるようです。


真っ直ぐに、
目を動かさないで
何かを思い出すというのは

なかなかに難しいものです。



この現象をうまく使うと

記憶力を一時的に
高めることができるようです。


どうやるのかというと、

目を左右に30秒くらい
動かしてみる。


たったそれだけです。


これは、速読のトレーニングにも
使われているもので

短期的な記憶力が
高まります。


おそらく、脳の回路と
目の動きが何らかの形で
つながっているのでしょう。


試しに何か
記憶力を使うようなゲームを
友人とする時や

誰かに会って
その人のことを覚えないといけない時


覚える行為をする前に
準備運動として

目を動かすだけ


これをやるだけで
今まで以上に
物事がうまく運ぶようになるでしょう。


是非、試してみてください。


今日も最後までご覧頂き
ありがとうございました。

 
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テーマ : 人生を豊かに生きる - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

これはさっそく試してみます。

Re: No title

コメントありがとうございます。
あくまでも短期的な記憶力を上げる方法ですので
ちょっとした場面でご利用してみてください。
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